Коктейль Энерджи диет это же не тяжёлая пища? Добавляю в него ещё ложку клетчатки. Сегодня даже 50 мл не смогла допить. Обычно питаюсь- овощи, 1 яйцо или мясо 100гр. Углеводы ( гарнир редко). Мягкий творог.
мне кажется это довольно углеводная, фигня. У меня от углеводов пузыри в животе и вообще не очень.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram