Коктейль Энерджи диет это же не тяжёлая пища? Добавляю в него ещё ложку клетчатки. Сегодня даже 50 мл не смогла допить. Обычно питаюсь- овощи, 1 яйцо или мясо 100гр. Углеводы ( гарнир редко). Мягкий творог.
А псиллиум давно добавляете или только начали? У меня от него такая реакция была, хотя воды много пила. Плюнула на него в оконцовке. Потом, после уколов может зайдет. Я максилак сейчас пью курс 10 капсул, это пре- и пробиотики, на 5-й капсуле как часы стал желудок работать. Правда он недешевый, собака, 620 руб, но я не люблю все брожëные продукты типа квашеной капусты и кефира, поэтому решила пропить.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram