Хмм, как бы при достижении целевого веса, зачем дефицит держать?
Не совсем так, вашу норму ккал держать нужно, которая будет и не набирать и не худеть дальше вас 😅 как бы вернуться к прежней жизни не выйдет ну никак
Перейти в ветку обсуждения в Telegram