Так не работает😅 вот если выходить с диеты и резко вернуть ккал 3000-5000, вот тогда организм подумает наступили лучшие времена, вдруг скоро будет опять треш🤣
Да, всё правильно. Я и не писала, что на дефиците начнётся набор. Конечно же как только есть начать нормально.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram