Хотите верьте, хотите нет, но это реально работает. Организм обычно работает так, что любую пищу он расщепляет на БЖУ. Углеводы отправляет в первую очередь на энергию, всё, что не истратил, то в жир. Когда организм находится долго в состоянии диеты, то есть аффекта, он думает, что наступил п*дец и нас срочно нужно спасать, поэтому приберегу я эти калории как хомяк.
Так не работает😅 вот если выходить с диеты и резко вернуть ккал 3000-5000, вот тогда организм подумает наступили лучшие времена, вдруг скоро будет опять треш🤣
Перейти в ветку обсуждения в Telegram