Я больше административной работой занимаюсь, поэтому положилась на опыт и знания эндокринолога
Не знаю, что такое средиземноморская диета, видать уклон на рыбу. Не знаю зачем вам это рекомендовали, вы можете просто придерживаться белкового питания, снизить углеводы и похудеете. Не быстро, конечно. - 20кг за 30 дней тут не будет 😊
Перейти в ветку обсуждения в Telegram