У меня младший сын с аутизмом, занятия 6 раз в неделю в разных центрах, туда пешком, а тем более с ним не дойдешь, поэтому постоянно передвигаюсь на машине, а магазин хожу пока он занимается. Это только перед сном нужно выходить на улицу, чтобы походить как следует.
Пока занимается, можете ходить вокруг его секции целый час. Перед работой, после работы, пешком на этаж несколько раз. В дальний магазин. Перед сном несколько кругов вокруг дома. Я вообще на удаленке работаю, никуда не езжу, просто выхожу перед сном с наушниками хотя бы на 30-40 минут, с утра до мусорки и обратно +3 раза пешком на 5 этаж и вниз.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram