Я начала колоть семавик по рекомендации эндокринолога. Она сказала придерживаться средиземноморской диеты и ходить 30 минут в день. К сожалению у меня не получается столько ходить, работа сидячая(врач), потом на машине постоянно передвигаюсь. Я совсем запуталась. Как правильно худеть с этими всеми уколами и какой препарат выбрать.
Начните семаглутид любой какой нравится по цене, они все одинаковые. Велгия, Квинсента, Семавик и так далее. Ходить можно пешком на работу, выходите пораньше. Я хожу пешком на 5 этаж, если пустая, то по 2 раза туда сюда, вокруг дома кружок, до магазина хожу подальше.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram