Все это я делаю, но пока наладить не получается.
Форлакс отличная вещь, но действует в период 1-2 дня вроде так и воды побольше. Псиллиум ложку, клетчатку обязательно норму, я тут скидывала картинки сколько примерно надо лопать клетчатки в день (24-30), скинуть вам?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram