Просто поменяйте вкусненькое. Что плохого в шаурме? Соус? Замените его рикоттой, свинину индейкой и приятного аппетита. Пельмени тоже можно, только с курочкой и без масла и обязательно овощной салатик к ним. Очень любите бургеры? Тоже не беда. Сделайте булку из псилиума, котлетку из индейки и вместо майонеза добавьте нежирную сметану смешанную с соевым соусом. Некогда готовить? Крабовые палочки, карпачо из куриной грудки и грибы, это отличные перекусы. Овощные супы-пюре, готовятся быстро, хранятся долго, с собой тоже удобно брать. ПП это не обязательно какая-нибудь гадость вроде овсяноблина, или пареной капусты.
Кстати, крабовые палочки это находка для меня была) Калорий кот наплакал, а пачкой 170 грамм прям наесться хорошо можно😁
Перейти в ветку обсуждения в Telegram