Marusya · ↩️ MAX Лиза. Я не считаю. За 5 мес 28 с хвостиком. Думаю за 6 к 30 точно подойду. Но честно скажу, питание максимально чистое, позволяю себе 1-2 конфетки в день. И был опыт пп именно с подсчетом ккал и спортзалом . За эти 5 мес я считала максимум 1-2 недели, не каждый день, чтобы понимать плюс минус сколько я ем. Порции намного меньше, по часам, ем до 18 строго, питьевой режим, витамины. Никаких кол, газировок и протеинов. Мне так комфортно. Если вес встанет буду считать.
А какой старт? Ну значит вы реально едите МАЛО, глазомер работает 😅👍
Перейти в ветку обсуждения в Telegram