Вот вы сами ответили) Уберите жирное. Я сразу все перестроила в плане питания и тяжести не было. Стала есть проще, порции уменьшила, воду нормально пить и клетчатку добавила
Ладно я думала, что на семавике все можно есть) Но сомнения подкрались на жирненьком 😅
Перейти в ветку обсуждения в Telegram