А вы на семавике прям по часам едите или просто по голоду? Я стала намного меньше хотеть есть и иногда могу полдня про еду не вспоминать
Я стараюсь все равно не пропускать приемы пищи. Порции небольшие, но нормально ем 3 раза в день, белок стараюсь добавлять. Мне так и по энергии лучше, да и для здоровья лучше так. На семавике голодать нельзя, а то есть риск образования камней в желчном
Перейти в ветку обсуждения в Telegram