Я питание не меняла. И даже не считала первое время. Сейчас считаю. Секрет в том, что аппетит был настолько низким, что укладывалась в дефицит. А потом вес снизился и этот фокус перестал работать
Как считать калории
Перейти в ветку обсуждения в Telegram