Боже что мне есть тогда😅 как сложно перестроиться. А запеченный картофель можно? Как лучше кушать, почаще немного?
Запечённый можно. Отварная курица, творог, овощи, рыба припущенная, супчики нежирное можно. Ешьте небольшими порциями. И смотрите по состоянию, может опытным путем вычислите на какие продукты у вас негативная реакция.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram