Я вот тоже никак не пойму. Тут многие писали, мол, питание не меняли, диету не держали, питались как обычно - но все равно худели. Как так? Может, это были скрытые диабетики, и сахар начал снижаться и пошел вниз вес? Но даже на сахароснижающих при несоблюдении диеты сахар не будет сильно снижаться, тут комбинация нужна
Нет никакой прямой связи между снижением сахара и снижением веса, те не бывает так, что ешь столько же, снижаешь сахар и вес сам по себе снижается. Он снижается только от дефицита ккал. Те люди, которые не меняли питание и не держали диету и похудели всё равно ели меньше, но поскольку не отслеживали питание, то могли этого не заметить.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram