Ну вы же неоднократно пишите, что следите за КБЖУ и читаете этикетки на продуктах. Что не покупаете высококалорийную пищу. Что составили себе примерное меню из низкокалорийных продуктов и едите однообразно. Что это, если не подсчет?
Ну возможно вы и правы, просто здесь я как поняла подсчет ведут в приложениях и записывают туда всю еду за день, которую съели, а я просто изначально подсчитала продукты, которые на постоянной основе ем и придерживаюсь их, т.е. знаю что не перебарщиваю с калорийностью, как-то так)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram