Колю уже 8мес. Похудела на 9 кг
Ну тут на самом деле без подсчета калорий никак . если само по себе не худеется . приходит такое время когда без подсчета вес перестает уходить. Значит нужно снижать калораж , а так получается вы едите на поддержание веса
Перейти в ветку обсуждения в Telegram