А вы в принципе не знаете калорийность продуктов? Или знаете ведь в прошлом считали и срывались. И вас триггерит даже просто посидеть в приложении подсчета, и посмотреть сколько примерно надо сьесть, то есть я не говорю, чтобы считать свои продукты, а просто посидеть как в калькуляторе и посмотреть на цифры тоже срыв? Страх цифр? А то ваши два куриных бедра в перспективе это минус волосы как минимум, о жирах и углях там только одно название, интересно как вы будете питаться дальше и как белок добирать, жиры, угли.
По-моему вполне сбалансированное меню. Капуста, чем вам не угли?) Бедра и жир, и белок... 🧐
Перейти в ветку обсуждения в Telegram