Худею на семавике, но еще псилиум подключила, насыщения стало на дольше хватать. Попробуйте тоже, думаю поможет. Еще белка больше добавьте, тоже отлично насыщает
С псиллиумом очень осторожно надо быть на уколах) Он замедляет прохождение пищи+уколы замедляют)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram