Привет всем ! Нужен совет, у меня 4 грыжи позвоночника и проблемы с суставами, бассейн пока на ремонте. Я купила веса на руки и ноги пока по 0.5 и 1 кг. Как думаете если с весами на руках и ногах просто заниматься домашними делами, толк для мышц будет? Я на велгии эко скинула пока только 10 кг.но из них ушли мышцы 4 кг. 😩😞
Перейти в ветку обсуждения в Telegram