добавлю к вашим словам, что он так же вечный подсчет калорий не советует , вернее сильно против, и стремительный сброс веса тоже не жалует .
Ну, в вечном подсчете калорий уже без докмеда можно мы сами разберемся. Стремительно сбросить конечно хуже, чем более плавно, но если вес сильно большой, от стремительно может быть даже лучше. Точнее я даже уверена, что лучше. А калории я считаю до сих пор, мне нравится. Хотя 8 мес без уколов .
Перейти в ветку обсуждения в Telegram