Спасибо) нашла по какой я считала Для женщин: 10*вес(кг)+6,25*рост(см)-4,95*возраст(лет)-161
И тут ещё умножается на коэф физической активности 1,200 - для малоподвижных людей (тренировок мало или отсутствуют); • 1,375 - для людей со средней активностью (легкие тренировки 3-5 раз в неделю); • 1,550 - для умеренно активных людей (работа средней тяжести или тренировки умеренной интенсивности 3-5 дней в неделю); • 1,725 - для очень активных людей (физическая работа + тренировки 6-7 раз в неделю); • 1,900 - занятия спортом/очень интенсивные тренировки + физическая работа. Вот и получалось, что мои 1188*1,55=1 841,4
Перейти в ветку обсуждения в Telegram