Замечательный результат. У меня к сожалению за 4 месяца только 8 кг. И спорт есть и ходьба - 12 км в день. Жор вечером не ушёл, но порции стали меньше. Сейчас на 0,75. Вес уже месяц стоит +- килограмм пляшет. Не знаю что и делать - и так уже завтраки урезал полностью - только кофе и витамины. Кстати отсутствие завтрака до обеда хорошо переношу. Может что посоветуете, чтобы вес сдвинуть? Спасибо.
У меня тоже примерно так, вес бывает встанет недели на три и хоть ты тресни, доходит до того, что тупо перестаю ужинать, не помогает ни ходьба ни тренажёрека, потом рывок вниз и опять стоит..., первые 25 кг ушли плавно и легко, сейчас каждый килограмм с боем...
Перейти в ветку обсуждения в Telegram