Что значит на долгом горизонте?
Тоже субъективная оценка. Тут в нехудейке написано, приходить если не худете 4-6 недель. Вот примерно это и есть на длинном горизонте. На горизонте 1-2 недель сброс веса может вообще маскироваться замещающей жир жидкостью.) Мое личное плато было по сроку максимум 5 недель, болталась на 88 кг, плюс минус полкило).
Перейти в ветку обсуждения в Telegram