Так надо ещё меньше, чтобы вес ушел. Но читаю меньше 1200 нельзя.
Я ежедневно по 7-9км хожу и дома не лежу, худею на 1000кк. Выше вес стоит.🤷♀️ Физ данные не сильно от ваших отличаются. Программа считает 1428кк,но на таком я поправляюсь.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram