Вот как ни крути с уколами меня жаба душит покупать их и не вести подсчет, порции сократились сами с началом уколов, это да, но подсчет мне не только ккал дает, но и норму белка, который я часто не набираю. А тот кто понимает, но ест потому как вкусно, наверно пока не дошел до стадии- все надо менять или им комфортно по чуть скидывать, дефицит калорий больший результат даст, наверное. Хочу максимум с уколов пользы получить, пока работает. И на уколах я стала меньше тратить на еду, выгоднее укол вколоть)
Я прекращала колоть. Через месяц вспомнила какой у меня прекрасный аппетит.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram