Колено одно у меня заболело после функц тренинга, когда заставили выпадами ходить с весом на вытянутых вверх руках . У меня был блин всего 10 кг, но слишком много повторений наверное было, вымоталась, и уже заваливалась на последних подходах . Вот после этого заныло. Дня 4 болела нога. Не нагребала. Сегодня почти все ок, пойду на памп.
У меня после жима ногами 120) Но потом я вспомнила, что я вылавливала попугая под кроватью и шибанулась коленкой)))
Перейти в ветку обсуждения в Telegram