Вообще забавно, что раньше у меня много что побаливало, и колени, и плечи, и ребра, но я не обращала внимания. А теперь коленка заноет утром, и все, начинаются поиски крайнего 😅
Что еще сказать хочу. У меня за 5 мес физ активности улучшились показатели ВСР(повысился, что хорошо) и среднего пульса (понизился, что супер). Надеюсь, получится и с этими реакциями организма на нагрузки разобраться. Так как я неопытный новичок, наверное наделала много ошибок. Теперь буду разумнее
Перейти в ветку обсуждения в Telegram