Вообще забавно, что раньше у меня много что побаливало, и колени, и плечи, и ребра, но я не обращала внимания. А теперь коленка заноет утром, и все, начинаются поиски крайнего 😅
Колено одно у меня заболело после функц тренинга, когда заставили выпадами ходить с весом на вытянутых вверх руках . У меня был блин всего 10 кг, но слишком много повторений наверное было, вымоталась, и уже заваливалась на последних подходах . Вот после этого заныло. Дня 4 болела нога. Не нагребала. Сегодня почти все ок, пойду на памп.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram