А как с аппетитом бороться? Не держит уже. На силе воле мне сложно и не всегда получается. Хотя физического голода не чувствую. Результат - 32 кг с ноября 2025 года, но скидывать ещё столько же.
Надо убрать побочки. Это первочтепенно
Перейти в ветку обсуждения в Telegram