Очень хороший совет. Это тряску делать? Утром или вечером?
Лежите на кровати, поднимите ножки минут на 10 к верху, на стеночку. Это даёт кровоток, снимает отёки. А потом дальше смотреть будете
Перейти в ветку обсуждения в Telegram