Фсё, не ем селедку🤬
Ешьте все спокойно, что входит в калорийность. Просто не надо паниковать при +1 кг за день, так как это очевидно вода. Она не лишняя, она нужна зачем-то прям сейчас вашему телу. А вот паниковать не надо. Похудение - не линейный процесс.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram