Я так ровненько шла вниз. Потом был взлет в + 3 кг. Был отек, согнала его и опять пошло вниз Неужели опять отек, вчера + 300, сегодня + 700. Пью нормально воды, но вот обратила внимание, что пару дней ночью не встаю в туалет. Есть какие то лайфхаки по борьбе с отеками? Или всё просто рыба селедка креветки задерживают воду? Не есть это?
Учитывая ваши проблемы с давлением, вам нужно контролировать отеки, а соответственно и количество соли. Селедку можно, но немножко 🤏 и в первой половине дня
Перейти в ветку обсуждения в Telegram