Тот доктор говорил, что надо есть отруби, чечевицу, орехи, чернослив и ягоды, капусту, но с капустой, думается мне, надо аккуратненько прямо, пучить может)
Да, но опять же следить за количеством, смотреть на содержание клетчатки в пище, а то можно говорить, что много овощей фруктов кушаешь, а оно не помогает, а не помогает, потому что может быть клетчатка в них по минимуму)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram