Я взяла себе на такой случай йогурт в стаканчике там 95 грамм и в нем 75 калл на 100 грамм и пудинг шоколадный там в нем тоже 120 калорий на 100 грамм, а в нем 100 и съедаю тот и тот за 1 раз и сладко и калорий мало
Я йогурт сама делаю в мультиварке, а летом наготовиоа варенья из абрикосов без сахара, вот это в очень грустные дни ем)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram