Ну так и перебираете в итоге и не целевой вес получается средний, вы же все правильно делаете, чуть больше контроля и все наладится. Велосипед на 20 минут - это ни о чем, но лучше, чем ничего;) толчка такая треня не даст, лучше тщательнее по калориям - это самое важное. Какой у вас целевой калораж посчитали в боте? Программы типа фэтсикрет завышают
Радостей нет у меня в жизни. Поэтому и тянется рука к сладостям хоть иногда. Но сейчас надо взяться, связку не делает врач , сказал худей
Перейти в ветку обсуждения в Telegram