За 1,5 месяца почти 9 кг, с учётом жора на нг. Приём: Семамик 8я доза пока 0,25. Думаю повысить до 0,35, отхождение от инструкции. На следующей неделе сдам анализы общие и гормоны, интересна динамика
Замечательный результат. У меня к сожалению за 4 месяца только 8 кг. И спорт есть и ходьба - 12 км в день. Жор вечером не ушёл, но порции стали меньше. Сейчас на 0,75. Вес уже месяц стоит +- килограмм пляшет. Не знаю что и делать - и так уже завтраки урезал полностью - только кофе и витамины. Кстати отсутствие завтрака до обеда хорошо переношу. Может что посоветуете, чтобы вес сдвинуть? Спасибо.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram