Принимайте в свои ряды новичка. Стартую со 148,1. Последние 10 лет живу в 3-ех значных цифрах. Вдохновите шикарными результатами 😀
Присоединяюсь к советам выше. Сразу начинайте считать калории, каждый грамм, каждый соус, каждую жидкость. И тогда результат не заставит ждать
Перейти в ветку обсуждения в Telegram