И насчет белка совет хороший, с ним меньше хочется сладкого действительно. Моë спасение это куриные пупки или желудки отварные, хз как правильно, их 2 раза в день по 200 гр съел и суточная норма белка с лишним закрыта. И возни с ними никакой, и лично для меня они вкусные)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram