Анна Рыжкова · ↩️ MAX 82-83. Взвешиваюсь раз в неделю. Косяк мог быть 2 недели назад, ТК на юбилее гуляла, и был алкоголь, отек. Но в остальное время все по правилам. 👌 Стресс, не от меня зависящий. И это не оправдание, конечно. Но и его со счетов не спишу, сон плохой, короткий и не глубокий. Я уже все передумала
Да это и ее косяк вовсе) тем более две недели назад) попробуйте увеличить активность и на пару дней снизить ваш сегодняшний калораж хотя бы на калл 100, посмотрите тенденцию
Перейти в ветку обсуждения в Telegram