Анна Рыжкова · ↩️ MAX 82-83. Взвешиваюсь раз в неделю. Косяк мог быть 2 недели назад, ТК на юбилее гуляла, и был алкоголь, отек. Но в остальное время все по правилам. 👌 Стресс, не от меня зависящий. И это не оправдание, конечно. Но и его со счетов не спишу, сон плохой, короткий и не глубокий. Я уже все передумала
Я взвешиваюсь каждый день , потому что взвешивание раз в неделю может очень обмануть. Вы можете попасть именно на тот день, когда пришел отек, а в середине этого пути могли быть новые минимумы. Месяц это долго для плато. А какой у вас калораж?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram