Это не моя фраза, слышала в ютубе😁 Может образно сказано было.
В ютубе наверное сказано было, что если вы просто хотите уменьшиться, то держите хороший дефицит и уменьшитесь. Там и жир уходит, и мышцы (если не нагружаете и не добираете белое). А силовые увеличивают объем мышц. Соответственно вы без спорта по факту можете быть худее, чем со спортом . Но ведь мы худеем, чтобы наше тело было здоровым и красивым. А разве слабенькое , но тоненькое тело здорово и красиво? Не знаю 😸. Хотя, у всех свои понятия красоты.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram