Форум для похудения: Оземпик, Квинсента, Семавик ...

 Вернутся в тему Спорт при похудении. Тренажеры, физ упражнения, занятия дома.

    • Сообщение №: 111695 в теме: Спорт при похудении. Тренажеры, физ упражнения, занятия дома.




    • Питались как в походе ? Кашу с мясом или что то из диеты ?

      Завхоз обещал поискать точную раскладку)) Никакой диеты, я бы на своих 1400 снижения веса сейчас там бы ножки протянула! Куча орехов, банановые чипсы, засахаренные ананасы, финики, шоколад, масло, сало, мясо, сгущенка (не вареная, в дойпаке), тушняк с макарошками, быстро приготовляемые каши с вареньем, кисели (сахар и крахмал) Подъем в среднем в 6-7 утра, небольшой по объему завтрак, типа порция каши, полпалки-колбасы, в 14-15 привал, порция каши с мясом, шоколад/кисель, пол-палки колбасы/сыр, отбой в 21-22 или по погоду, вот тут пожрать от души - суп, наполовину из тушенки/сушеного мяса, макароши с тушенкой(банку на двоих вроде считали), сыр, кисель, вкусные нычки Между основными приемами пищи - подъедаешь все что под ногами растет + шоколад, сало, колбаску, ананасы с финиками 😂


       Перейти в ветку обсуждения в Telegram