Первый раз столкнулась с паничкой,утром поставила 0,5 к вечеру начилось какое то волнение аж дыхание перехватывало. Как с этим бороться?
Дыхание хорошо помогает 6 считаешь на вдох а 8 на выдох и еще не циклиться на этом потому что усугубляется
Перейти в ветку обсуждения в Telegram