А Вы четко записываете то, что едите? Прямо каждый день это делали? Если нет - начните. Вы явно едите на профицит и больше, чем 1500. Примерный рацион не подходит, нужно все взвешивать и считать.
Да четко. Спасибо. Если бы у меня не было проблемы, которая меня ставит в тупик, я бы не пришла в чат на 13 тыс человек
Перейти в ветку обсуждения в Telegram