Расчитал как и мы считали с эндокринологом. 1500
А Вы четко записываете то, что едите? Прямо каждый день это делали? Если нет - начните. Вы явно едите на профицит и больше, чем 1500. Примерный рацион не подходит, нужно все взвешивать и считать.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram