Потихоньку руки опускаются
Руки опускать рано. Нужно найти свой дефицит. Препараты все работают только вместе с диетой и активностью. Если есть дефицит ккал, то худеют все. Главное этот дефицит определить для себя. И когда результат достигнут, важно правильно определить калораж для поддержания веса, тк даже небольшой профицит неизбежно приведет к набору.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram