Боюсь, что ещё больше оголодаю😜
Я, чтобы не голодать, перед приемом пищи ем 100 грамм низкокалорийных продуктов (огурец, помидор, вареная свекла), тогда высококалорийной пищи влезет на 100 грамм меньше... Можете варьировать, как вам удобно. Так быстрее вес будет уходить
Перейти в ветку обсуждения в Telegram