Если не есть пищевой мусор. Я за 2 месяца нарушила салатом и ещё чем то. Все остальное творог курица рыба индейка овощи. Ни пирожных ни мороженных ни Арбузов)
С веса 124 первые месяцы ела по 500-600ккал и похудела в первый месяц 13, отеки слились, а вот во второй при прочих равных уже на 5,5 всего, не представляю, что надо сделать, чтобы на 27кг за 2 месяца похудеть
Перейти в ветку обсуждения в Telegram